Latest Entries »

Bukti riil masalah bahaya merokok telah kerap terjadi. Beberapa perokok mungkin telah mengetahui. Sebagian di antara mereka berhenti merokok. Tetapi dgn banyak alasan mereka sulit untuk memulainya. Kemudian Bagaimana cara berhenti merokok dengan gampangnya?

Cara pertama untuk berhenti merokok adalah niat yg kuat untuk berhenti merokok. Tanpa kesungguhan keinginan mustahil orang itu bisa berhenti merokok. Kenyataannya, tak sedikit orang yang mengaku hendak berhenti merokok. Tetapi, karena mereka berada di tengah-tengah para perokok, maka keinginan untuk merokok datang lagi. Oleh sebab itu, niat yang besar paling dibutuhkan saat kamu ingin berhenti merokok.

Kedua, temukan cara tergampang untuk menghindarkan diri dari rokok. Setiap individu mempunyai cara sendiri-sendri dalam menjauhi benda yang satu ini. Contoh, Anda pergi ke tempat olahraga atau berkebun. Atau mendalami kesenangan kamu untuk mengalihkan perhatian terhadap hasrat untuk merokok.

Tiga, mulai untuk mengurangi kuantitas rokok yg Anda hisap step by step. Semakin hari semakin berkurang. Jangan menurun drastis. Sebab bisa menyebabkan efek jelek keesokkan harinya. Hasrat untuk merokok akan besar. Akibatnya Anda dapat merasa depresi dan mudah marah. Namun jika Anda rajin, menurunkannya perlahan-lahan lama-kelamaan akan terbiasa.

Empat, beritahukan pada teman-teman ataupun keluarga Anda bahwa Anda sedang dalam proses berhenti merokok. Mengapa? Karena niat untuk cara berhenti merokok butuh dukungan dari orang-orang yang ada di sekitarnya. Mereka bisa membantu mengawasi serta mengingatkan jika kamu mulai tidak disiplin.Lima, carilah makanan dan barang yang dapat menggantikan mengidam rokok. Anda harus pintar-pintar dalam memilih barang lain untuk melenyapkan sugesti untuk merokok. Misal saja dengan memakan permen karet dan menghisap rokok elektrik sebagai pengganti rokok. Ini dapat menjadi alternatif ketika hasrat merokok sudah tidak dapat ditahan.

Intinya cara berhenti merokok yg sangat efektif besumber pada diri kamu sendiri. Sekuat apa keinginan dan niat yang terdapat dalam diri kamu. Apabila mengharapkan hasil yang baik, maka usaha harus positif serta tetap disiplin. Mulailah hidup sehat dengan berhenti merokok hari ini!

Remaja lebih memiliki rasa ingin tahu yg besar. Maka, tak heran apabila hasil penelitian mengatakan bahwa setiap tahun pelajar yg merokok makin bertambah. Kebanyakan para pelajar sudah mulai merokok ketika umur 9 sampai empat belas thn.Saat ini terdapat 1.100.000 pengkonsumsi rokok di dunia dan empat puluh lima persen adalah masih pelajar. Tiap tahunnya, telah ada sekitar 4.000.000 orang mati karena rokok. Bahaya merokok bagi pelajar.

Akibat dari kurang wawasan, para pelajar jadi terbiasa merokok. Korban iklan atau bujukan rayuan teman juga salah satu penyebabnya. Hasil penelitian yg dilakukan oleh Yayasan Jantung Indonesia memperlihatkan bahwa 77% pelajar merokok karena teman sendiri. Kemudian, tanpa disadari tubuh mereka telah dimasuki oleh racun-racun dalam rokok.Kanker paru-paru dan penyakit jantung adalah resiko dari bahaya merokok di usia dini. Selain itu kesehatan kulit tiga kali lipat lebih beresiko terdapat keriput di sekitar mata serta mulut.

Menurunkan kualitas reproduksi. Merokok pada usia awal bisa menyebabkan impotensi bagi pria dan mengurangi tingkat kesuburan bagi wanita.Jangan pernah menganggap merokok bisa menolong kalian pada waktu stress. Bukti medis memperlihatkan bahwa merokok tidak bisa menenangkan. Efek sementara dari nikotin inilah yg membuat ketenangan sesaat. Setelahnya, jika rokok telah habis, maka stress akan kembali lagi.

Akan tetapi, jika terlanjur merokok, maka segeralah cari waktu buat berhenti. Perlu diingat bahwa perokok usia muda lebih fatal terkena efek buruk dibandingkan perokok dewasa.Mulai belajar hidup sehat serta teratur. Setahap demi setahap lenyapkan kebiasaan merokok. Hidup tanpa rokok sama dengan hidup sehat tanpa racun.

Artikel terkait:

Kandungan rokok
Cara berhenti merokok

Apa yg dimaksud dgn rokok elektronik? Rokok elektronik adalah rokok yg dibuat dari bahan elektronik. Dapat berasap dan memiliki rasa seperti rokok tetapi tidak mengandung bahan beracun seperti rokok biasa.

Rokok elektronik bagus dipakai sebagai terapi bagi yang pengen berhenti merokok. Takaran nikotin dalam rokok elektronik ini dapat disesuaikan dgn keinginan Anda. Rokok elektronik juga tanpa abu dan api. Jadi kamu aman dari resiko kebakaran karena rokok.

Tanpa menghilangkan sensasi merokok, rokok elektronik ini punya asap dari refillnya. Asap ini tidak berbahaya karena bakal menguap di udara serta tidak berbau. Bahkan kamu tetap bisa merokok meskipun sedang berada di ruangan yang ber-AC.

Untungnya lagi, dengan rokok elektronik kamu bisa mengganti rasa rokok yang ingin dihisap. Karena rokok ini punya bermacam rasa seperti; kopi, mild, mint, marlboro, tembakau dan lainnya.

Apa menggunakan rokok elektronik itu tidak beresiko?

Menurut badan kesehatan dunia (WHO), pemakaian rokok elektronik itu aman dan tak berbahaya. Ini berarti, memakai rokok elektronik kamu dapat terhindar dari resiko merokok serta menjadi cara untuk berhenti merokok.

Tanpa rokok, Anda bisa mendapatkan hidup lebih sehat dan bahagia. Apa kamu telah berfikir untuk berhenti merokok?

Harga Rp. 145.000,- (1 unit rokok elektronik, 10 buah refil, 1 charger usb, 1 charger mobil, 1 charger rumah)

Harga liquid/isi ulang Rp. 55.000,-/ botol (Rasa: Coffee, Marlboro, Sampoerna Mild, Menthol, Tembakau)

Artikel terkait:
bahaya merokok
kandungan rokok

Rokok itu kecil, tetapi benda ini bagaikan bom waktu yg bisa membunuh kapan saja. Sebab kandungan rokok menyimpan bermacam racun mematikan yang bisa mengancam jiwa perokok serta orang-orang disekitarnya.

kandungan rokok

kandungan rokok

Merokok telah terbukti merusak kesehatan. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. Contohnya jantung, kerusakan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, cancer osefagus, bronchitis, hipertensi, gangguan fungsi seksual, serta gangguan kehamilan serta cacat pada janin.

Kandungan rokok adalah racun bagi tubuh. Diantaranya yaitu:
1.Sianida, senyawa kimia yang memiliki cyano.
2.Benzene juga diketahui sebagai bensol merupakan senyawa kimia organik yg gampang terbakar dan cairan tak memiliki warna.
3.Cadmium, salah satu jenis logam yg sangat beracun serta banyak ditemukan pada baterai.
4.Metanol, alkohol yang simple.
5.Asetilena, banyak dipakai untuk bahan bakar las.
6.Amonia yaitu zat kimia yang sangat beracun dalam campuran dengan zat-zat tertentu.
7.Formaldehida yaitu satu jenis cairan yg sangat berbahaya. senyawa ini umumnya dipakai buat mengawetkan mayat.
8.Hidrogen sianida, racun untuk membunuh serangga. Unsur ini juga dipakai sebagai senyawa pembuat plastik dan pestisida.
9.Arsenik, unsur yg pada umumnya terdapat di dalam racun tikus.
10.Sedangkan asap yang dihasilkan rokok mengandung tar. Tar sendiri mempunyai banyak bahan beracun yg berbahaya bagi tubuh.

4000 racun bakal masuk pada dalam tubuh saat kamu menghirup asap rokok. Dgn menghirup dan menghisap asap rokok, berarti memasukkan racun ke dalam tubuh. Masihkah kamu mau merusak kesehatan diri sendiri dan orang lain dengan tetap merokok?

Artikel tentang rokok:
rokok elektronik

Stop merokok sekarang berarti kamu bisa melaksanakan hidup sehat serta menyenangkan. Karena merokok ibarat bom waktu. Suatu saat pasti bahaya merokok bagi kesehatan dapat Anda rasakan.

bahaya merokok

bahaya merokok

Tahukah Anda, bahwa menurut riset seorang perokok aktif, mempunyai resiko lebih sering mengalami masuk angin, bronchitis serta flu. Bila kamu sudah terserang virus tsb, secara sadar atau tidak kamu bisa menularkan penyakit tersebut kepada orang disekitarnya. Inveksi virus tersebut dapat ditularkan melalui asap rokok yang Anda keluarkan.

Merokok dapat menyebabkan cancer, penyakit jantung, stroke serta meningkatkan kolesterol. Bila Anda merokok jantung akan terpengaruh secara langsung. Jaringan darah membuat jaringan lemak lebih cepat disekitarnya. Sehingga arteri tak bisa cepat untuk memompa darah ke jantung. Sebagai akibatnya terjadi pembuluh darah akan beku dan rusak. Yg pada akhirnya menyebabkan penyumbatan, yang berdampak pada terjadinya stroke bahkan kematian.

Bila kamu perokok aktif, jangan menduga bahwa kamu saja yg bakal terjangkit penyakit yg berbahaya. Orang lain yang ada di sekeliling Anda yang menghirup asap juga memiliki peluang besar terkena penyakit berbahaya. Sebab asap rokok mengandung karbon monoksida dan tar yg bisa jadi racun dalam tubuh mereka.

Selain itu, merokok di saat hamil bisa mengakibatkan gangguan bagi bayi. Ibu yang merokok mempunyai resiko memiliki bayi yg terlahir mati, meninggal dalam kandungan dan bayi prematur. Merokok ketika hamil bisa menurunkan jumlah oksigen yang tersedia buat ibu dan janin yang dikandung. Akibatnya denyut jantung bayi akan naik yang berakibat meningkatkan kelahiran prematur dan kematian.

Rokok itu tidak murah, tapi untuk sehat jauh lebih mahal. Jika kenikmatan rokok itu tidak sebanding dengan akibat yg akan dirasakan, apakah adil jika kebiasaan itu diteruskan? Ingat bahaya merokok mengintai dimana saja.

Artikel lainnya:
kandungan rokok

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.